Freestyle Kader - letztes Training in 2016

Demzufolge lag der Fokus dieses Trainings auf den akrobatischen Elementen, welche die Freestyle Formen so attraktiv machen. Nach einer gemeinsamen intensiven Erwärmung kamen verschiedene Weichbodenmatten, Sprungböden, Sprungbretter und Trampoline zum Einsatz, um Salto- und Schraubenbewegungen zu üben. Bei Sprüngen in eine Schaumstoffgrube konnten die Sportler über sich hinauswachsen und gefahrlos auch schwierige Akrobatikelemente trainieren. Im Unterschied zu den Kunstturnern wird dabei versucht, die turnerischen Elemente mit Fußtechniken aus dem Taekwondo zu ergänzen. Darüber hinaus kamen auch diverse Sprungtechniken auf die Handpratzen nicht zu kurz - "Wir sind wieder durch die Halle geflogen :-) Wir hatten einen riesen Spaß!" --- Bilder erscheinen demnächst in der Galerie



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