Frauenlehrgang in Reutlingen 23.04.2023
Am Sonntag, 23.04.2023 fand der diesjährige Frauenlehrgang in Reutlingen statt. Die Sportschule Creti war dieses Mal Gastgeber und stellte den Teilnehmerinnen dafür ihre Räumlichkeiten zur Verfügung. Nach einer kurzen Begrüßung gab es zum Auftakt eine Zumba-Einführung von Nina Morale, die sehr gut bei der Gruppe ankam und für ordentlich Spaß sorgte. Anschließend übernahm Diana Creti die Trainingseinheit und zeigte der Gruppe unterschiedlichen Wettkampftechniken sowie Kick-Kombinationen auf der Pratze. In der Pause wurde mit Butterbrezeln und Äpfeln auch für das leibliche Wohl der Teilnehmerinnen gesorgt. Die zweite Einheit führte die Damenreferentin Helene Kohlöffel mit der Gruppe durch. Mit abwechslungsreichen Übungen auf der Koordinationsleiter wärmten sich die Teilnehmerinnen ordentlich auf, bevor es zum Krafttraining überging. Taekwondo spezifisches Krafttraining stand dabei genauso auf dem Plan wie die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Eine ausführliche Dehnungseinheit von Kopf bis Fuß bildete den Abschluss des Lehrgangs am frühen Nachmittag, sodass die Teilnehmerinnen mit neuen Impulsen nach Hause fahren und den restlichen Sonntag genießen konnten.